ご訪問ありがとうございます。
先月、GW直前に腕と膝の打ち身で痛かった件。
その後クレイパックをした右腕は順調に痛みも無くなり、膝はまぁ、ちょっと痛みが残ってるけど大丈夫かな？くらいでした。
右腕は全快
と思っていたのですが、、、、
連休明けに久しぶりにヨガに行ったら、結構痛みが残っていることに気が付きました。
ダウンドックっていうアーサナありますよね。
それやって、“プランクポーズ”やって、
“チャトランガ”やって、
“コブラのポーズ”やったら、
やはりまだ右腕に痛みが残ってます。
体重をかけるとちょっと痛い程度ですが、、、。
打ち身直後にクレイとアロマでお手当したのですが、右腕は翌朝から大して痛みもなかったので、あの後ケアをサボってたんですよね
このまま放っておくと慢性的な痛みになるかもしれない。利き腕でそれは困る
ので、暫くは自宅で出来ることを続けてみようかと。
アロマは、連休中に腰痛が再発した旦那用に作ったアロマジェルを使ってみたら、すごく良い感じです。
腰痛緩和のジェルですが、もちろん打ち身にも筋肉痛にも対応可能！
アロマテラピーの良さの一つは、精油の働きが一つだけではない、というところですね。高濃度なので短期利用に限られますが、少量ずつ作るので使いきれるところも無駄がなくて良いです。
今日のヨガでは、瞑想の時間もありました。
久しぶりのヨガは気持ちよかったですし、自分の痛みにも気づかせてくれて感謝です
自宅教室ですので、事前にお名前、ご住所、お電話番号などをお知らせ頂いております。予めご了承ください。
ご予約、お問合せはコチラのメールへいただくか、
aromano.clay.handmaidcosme@gmail.com
下の申込フォームよりたまわります。
募集中の講座＆ワークショップ
4月・5月 『NARD/JAA無料説明会』