やっと涼しくなってきたと思ったら、
もう全国的にインフルエンザ流行りで
学級閉鎖のところも出てきてるとか
普通は11月～3月が
インフルエンザの流行時期なので、
今年は本当に早いですよね。
今年の夏も暑かったり寒かったり、
お天気も安定しなかったので、
身体の調整機能が追い付かず
免疫系がばててしまってるのも
原因かもしれません。
今週は連続セミナー受講だし、
来週も予定がつまっているので
インフルエンザなぞに
かかってる場合ではない
ということで、
取敢えず電車や人込みで
遷ってしまうのを避けるため
急遽マスクスプレーを作成しました。
シナモスマ・フラグランスは
メジャーな精油ではないですが、
酸化物類の1,8シネオールが半分を占め、
感染症が流行る時期にお役立ちの一つ。
成分構成が似てるので、
ラヴィンツァラやユーカリラディアタと
香りも作用も似ています。
禁忌もないので扱いやすいです。
アルベンシスミントは
同じミント系のペパーミントに似てますが、
モノテルペンアルコール類の
ℓ-メントールが50％ほどなのに対し、
アルベンシスミントは
その成分構成の約8割を占めるので、
香りはよりスッキリした感じです。
*ミント系はどちらもケトン類を多く含むので、
お子さんや妊産婦、お年寄り等
使用不可の禁忌が多いので、
注意が必要です。
オレガノは
抗菌・抗ウィルス作用が強い
フェノール類を多く含む精油で、
感染症対策にはバッチリですが、
香りが独特なので好みは分かれるかと。
後、皮膚刺激があるので、
お肌に触れる場合は注意が必要です。
今回ラヴィンツァラや
ペパーミントではなく
シナモスマ・フラグランスや
アルベンシスミントという
マイナーな子たちを使いました。
NARDやJAAの講座でも使わないので、
一生懸命使わないと減らない
というのも理由の一つですが、
シナモスマ・フラグランスは
香りが好みですし、
アルベンシスミントのℓ-メントールは
呼吸器系に良い働きをしてくれるので、
より含有量が多い方を使いました。
芳香成分類を理解していると、
このように精油の選択の幅が
広がります
マスクにスプレーする時は
お肌につかないように
外側にスプレーします。
基材は無水エタノール8割、
精製水2割ほどで
消毒用アルコールの濃度です。
アルコール濃度高めで
スプレ－直後はアルコール臭がスゴイ
ので、
ので、15分～20分置いてから装着してください。
お子さんやお年寄りの場合は
芳香蒸留水（ハーブウォーター）の方が
安心して利用できます。
こちら
冬の時期に常備している
冬の時期に常備しているタイム・ブルガリスのハーブウォーター。
チモールやハイドロキシチモール、
カルバクロールなど
フェノール類の成分を含むので
感染症対策に使えますが、
ハーブウォーターの芳香分子含有量は
精油が80～100％なのに対し、
最大でも0.55％と極々少量です。
精油の利用が心配という場合は
ハーブウォーターを利用してみるのも
良いかもしれません
今日は作成したばかりの
スプレー利用マスクを装着して
セミナーを受講してきました。
今日は全6回のうちの第1回目。
セミナー内容もさることながら、
講師としてのありかたも
学ぶことが沢山ありました。
『学んだことをどんどん
アウトプットしていってね』
』ということで、
アウトプットの為の学びも
継続していきます。
そして、明日は
全5回のクレイセミナー第1回目
図らずもスタートのタイミングが
同じになってしまいました
これから今日の学びの復習をしてから、
明日に備えます。