こんばんは！
小平でNARD JAPANのアドバイザーと
JAAのアロマコーディネーターライセンス資格、
両方を取得可能な
〝アロマの手しごと教室 Aromano”を主宰しておりますシカです。
Aromanoの『Mano』はスペイン語で『手』という意味があります。
この言葉の通り、日常的に使えるアロマクラフトを
気軽に手作り出来るようになる教室です。
今朝、起きたら左の鎖骨あたりに痛みがありました。
寝違えたのかと思ったけど、
それとはまた違った箇所、鎖骨。。。
午前中、抗炎症作用のある
ウィンターグリーンやユーカリ・レモン、
鎮痛作用のペパーミントあたりでクリーム作って塗り、
様子を見ましたが痛みは少し引いたものの治まらず、
一応整形外科へ。
二年ほど前にひざ痛で歩けなくなって行った際、
下された診断は
『ジャンパーズ・ニー』
バレーやバスケなど、
ジャンプするスポーツ選手がなるやつって言われました。
私、ヨガしかやってませんけど？(笑)
で、今回は
『胸鎖関節炎』
原因としては、
①アレルギーによる 又は
②肩幅を狭める圧迫による
の二つが考えられるそうですが、
私の場合は、左を下にして寝てるので、
間違いなく②
以前は上を向いてまっすぐ寝ていた私。
学生寮で、上を向いて微動だにせず寝ていたので、
友人から「ミイラ」と言われてました(笑)
が、健康番組で健康に良いといわれたので、
左側を下にして寝る体制に変えたんですが、
身体に負担がかかってたんですね；；
暫くシップで様子を見ましょうとなりました。
はい、しばらくアロマテラピーで様子をみます
帰り、駅前の本屋でまた出会いがありました。
ちょっと気になってた「チャンピサージ」。
座ってできるインドのヘッドマッサージです。
通ってるヨガのクラスでやってるものもあり、
セルフでも出来るので、眼精疲労や頭痛の時など、
覚えておくとよさそうです。
もう一冊は、昨日の手作りコスメマスターセミナーで、
カラーのお話が出て、ちょっと興味を持った
カラーセラピーの本。
講師のSHOKOさんのお話で興味深かったのは、
色って人の身体にも影響を及ぼすもので、
赤い部屋にいると心拍数が上がったり、
逆に青い部屋にいると落ち着いたりする。
でも、それは視覚からの影響ではなく、
目隠しをしていても、その身体反応はある、てお話。
！アロマテラピーが及ぼす影響と似ていて、
Aromano は２大アロマ資格の認定校です。
資格取得コース以外にも、
スキンケアアイテムや石けんなど、
ワークショップも随時開催しておりますので、
お気軽にお問合せ下さい
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お待ちしております