ボディケアやフェイシャルを受けた後、
ホームケア、セルフメンテナンスが
とても重要とお伝えしているのですが…
運動や筋トレなども、自主トレ！
これが大切なのです。
しかし、運動を全くしていなかった私。
それだけはたまにしか
出来ないんですよね
そこで、何かいいのはないか？？と
探していましたら。
ありました！
これ。3分フィットネス。
残り時間を言ってくれたり、
掛け声をかけてくれるので…
やる気を出させてくれます。
というわけで、こちらを
しばらく活用して、
自主トレに励みます。
これで、よくやくトレーナーさんに
提出している食事記録の
運動の欄に書き込めるように
なりそうです
継続して、さらに筋力アップ！
結果を出せるよう頑張ります〜♡
最後まで読んで下さり、
身体を緩めて心も緩める♪
パワーツリーで
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笑顔と健やか美人へ導く
岡山県玉野市、フロムの大場香織でした。
身体を緩めて心も緩める あなたの気持ちに寄り添うリラクゼーションサロン♪
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