体の中で自分では中々
ケアできない場所。
それは…
ブログにご訪問いただきありがとうございます。
身体を緩めて心も緩める♪
パワーツリーで笑顔と健やか美人へ導く岡山県玉野市のフロムです。
ブラからのハミ肉。
そしてボトムの上に乗る肉。
なんで？？
体重変わってないのに〜！
となるものの、年々筋力も落ちて
たるんできているんですよね。
だから特に面積が広く自分で
お手入れしにくい背中には
年齢が出やすいのです。
パワーツリーセラピーは
その背中のたるみを改善するのに
とても効果的！
しかし、自分で自分に出来ないのです
なのでどうにかしないと〜と。
しかしながら、この運動がいい！
などネットで見ても中々続かない。
本当に効果を得られているのかも、
疑問を感じ…
昨年の秋より
プロにお願いすることにしました。
効果的な筋トレ、
それに伴い食事記録を提出し、
食事指導もしていただくことに。
体重は変わっていないのに
周りから、なんか痩せた？？
少しスッキリした？
とお声をいただいています。
自主トレの腹筋と体幹トレーニングは
キツイけど…
スッキリとした素敵な
後ろ姿になれるよう！
頑張ろうと思っています。
そして、私が続けて効果的だった
自主トレについてはお客様にも
お伝えさせて頂いています〜❤︎
トレーニングジムでは
これは、◯◯筋に効く運動です！
と、説明しながらしてくれるので、
この動きがこの筋肉に効くのか〜と
納得しながらできるし、
とても勉強になるのですごくいいです〜♪
身体を動かすって楽しい！
そう思えるようになった筋トレ。
カッコ良い身体になれるよう
筋トレ頑張ります〜♪
筋トレの設備のある市の施設を
見つけたので、
自主トレにはそちらも上手に
活用していきたいと思います。
身体を緩めて心も緩める あなたの気持ちに寄り添うリラクゼーションサロン♪
from～フロム
【住所】岡山県玉野市長尾590-1
【時間】AM10:00～PM5:00
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【メール】aroma.from@gmail.com
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