正しくやれば、効果もでる。
これを体感しています。
ブログにご訪問いただきありがとうございます。
身体を緩めて心も緩める♪
パワーツリーで笑顔と健やか美人へ導く岡山県玉野市のフロムです。
なので、腕でブリをつけてどうにか
10回×3 のワンセットをクリア
という駄目っぷり（笑）
そこで、毎日は出来なかったものの
出来る限り腹筋と体幹トレーニングを。
すると…昨日は、正しい体勢で
なんと30回のうち26回出来ました。
残り4回はどうにも起きれず
ブリつけての腹筋で
最終的に補助してもらいました（笑）
しかし5回→26回に
トレーナーさんも、自主トレの
効果ですね〜と。
そして、嬉しい事に
昨日、今日とフロムのお客様に、
なんかスッキリした？？って。
昨日で3回目のトレーニングですが
すでに周りに変化を感じて頂けて、
更にやる気アップしています♪♪
私は引き続き、自主トレ頑張って
身体を緩めて心も緩める あなたの気持ちに寄り添うリラクゼーションサロン♪
from～フロム
【住所】岡山県玉野市長尾590-1
【時間】AM10:00～PM5:00
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