あなたの気持ちに寄り添うサロン
岡山県玉野市 アロマサロンフロム です！
先月➖2.5kgのダイエットに成功した、私が実行したダイエットは、リセットダイエットというもの。
ネットで分かりやすく紹介されていました。
私が買った本は発売されたのはかなり前のようで、古本でしか手に入れられなかったので、今入手するのは難しいかもしれません。
でも、それが写真付きで分かりやすく出ていました。
これは何が良いって、厳密に一週間きっちりしたら必ず効果が出ること。
炭水化物を取れないのは白米大好きな私にとってかなりきつかったけど、2回やって2回ともきっちり効果はでています。
しかも野菜をお腹いっぱい食べられること！
そして、最近便秘がちだったのですが、1週間はきちんとお通じありました。
その後の意識も変わりましたね。
これは控えておこうかなとか。
昨日食べ過ぎたから今日はセーブしようとか。
ダイエットから1ヶ月経ちましたが、リバウンドしてません！
食べ順を考えたものなのですが、コンビニものを食べる時や、外食の時の例も書いてあって、すごく参考になります！
これで友達とのランチなどもストレスなく行けます♡
とにかくダイエットは色々試したけどこちらの組み合わせは、これからも私の鉄板になりそうです。
このまま体重を増やさないように、ここからは体脂肪減を目指します♪
岡山県玉野市 アロマサロンフロム の大場でした。
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