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岡山県玉野市 アロマサロンフロム 大場です
朝はいい感じに細い足が、夕方になると象の脚のように・・・・＞＜
ってことありませんか？
私はほぼ毎日なります！
（自慢になりませんが）
それって全身をめぐるリンパの流れを下から上へと押し戻すポンプの力が弱いためです。
ポンプ＝筋肉
鍛えないと筋肉はどんどん衰えてしまいます
じゃあ運動するって言っても、今まで全く運度していなかった人（私を含め）が急に運動をはじめるってなかなかムズかしいかもしれません。
まずはとにかく歩きましょ！
近くのスーパーまで。
お出かけしたら、エスカレーターやエレベーターじゃなくて階段。
子供と近くまでお散歩。
まずはやれることから。
そしておうちでもセルフケア。
足先から足の付け根へとさするだけでもリンパの流れは促進されます。
千里の道も一歩から。
日々続けることが大事です。
こんな感じでショートパンツをはけるように・・・・
足首のキュッとした足美人目指しましょ♪
眠りにつくほど気持ちいいのに変化が分かる！自然派エステ
岡山県玉野市 アロマサロンフロム の大場でした。
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