こんばんは
女性のための人生に寄り添うサロン アロマトリートメントサロンアーチの石川です
9月も残すところあとわずかになりましたね
この1ヶ月は、
どんなじぶんからのからだ・こころの
ＳＯＳサインでていましたか
からだからのSOSサイン
・だるさがぬけない
・めまいがとまらない
・なんだか胃がムカムカする
・眠すぎる
・生理痛がひどい
・生理の日数が早まったor遅かった
・生理いつもよりはやく終わっちゃった
こころからのＳＯＳサイン
・やる気でない
・イライラする
・落ち込む
・むなしくなる
・さびしくなる
・悲しくなる
などなど
まずは、丁寧にじぶんの１ヶ月を振り返ってみてください
１ヶ月で、女性ホルモンのバランスが変わる。
知っていましたか～
その不調、もしかしてら、女性ホルモンのしわざかもしれません
その不調、
いつぐらいに起きたか、
毎月起きるのか、記録していますか
生理のアプリ・手帳で管理している場合
見直しちゃ～んとしていますか
忙しいとつけ忘れちゃったり
めんどくさくて、適当になっちゃったり
終わった日を入れてなかったり
しちゃいますよね
記録、じつはすごく大切になります
ど～んなときに、からだ・こころのＳＯＳサインがでやすいかも分かってきます
まずは、１ヶ月の不調・元気なときなど、記録してみましょうね
サロンde
生理の見直し＆手作りアロマハンドクリーム
月1回開催（不定期）します
手作りアロマハンドクリームを作りながら、一緒に生理の記録の見直し・つけなおしをしてみませんか
ケーキ・ハーブティー付きです
ハンドクリームが出来上がるまでは、お悩みや女性ホルモンのこと、楽しくおしゃべりしましょう
開催は、月1回の不定期日程となります
ワークショップと異なり、個人でのお時間となります
なかなか有休とれない
じぶんのためには使えない
具合が悪いときだけ
の方に、
ちゃんと丁寧に、そしてじぶんらしく向き合って欲しいという思いをこめて
平日の日中限定開催です
今回は、
10月8日火曜日です。
楽しくじぶんだけのアロマハンドクリーム作り＆生理の見直し、おしゃべりできること、楽しみにしてます
ご予約・お問い合わせは、こちらよりお願いします、
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