なりたい自分になる♪
culture school salonアロマ&カラーROSECOLOR 代表の浅野です 
訪問ありがとうございます 
コロナウィルスが拡大し、不安定な日々が続き何かと心配なことと思います。
わたし達、個人が日常で出来ること、個々の
心掛けで、身を守ること、大切ですね。
イベントは中止になりましたが、先月末には対策を考えていました。
そんな時に、ご紹介しようと思っていた記事です。
既に皆様が取り入れていらっしゃることとは思います
新型コロナウイルス感染症に備えて ～一人ひとりができる対策を知っておこう～
厚生労働省サイトより
いただいてきました。
２.一人ひとりができる新型コロナウイルス感染症対策は？
■新型コロナウイルスに感染しないようにするために
まずは、石けんやアルコール消毒液などによる手洗いを行ってください。
咳などの症状がある方は、咳エチケットを行ってください。
また、持病がある方などは、上記に加えて、公共交通機関や人混みの多い場所を避けるなど、より一層注意してください。
咳などの症状がある方は、咳エチケットを行ってください。
また、持病がある方などは、上記に加えて、公共交通機関や人混みの多い場所を避けるなど、より一層注意してください。
（１）手洗い
ドアノブや電車のつり革など様々なものに触れることにより、自分の手にもウイルスが付着している可能性があります。外出先からの帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手を洗います。
（２）普段の健康管理
普段から、十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めておきます。
（３）適度な湿度を保つ
空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下します。乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、適切な湿度（50～60％）を保ちます。
■ほかの人にうつさないために
＜咳エチケット＞
くしゃみや咳が出るときは、飛沫にウイルスを含んでいるかもしれませんので、次のような咳エチケットを心がけましょう。
・マスクを着用します。
・ティッシュなどで鼻と口を覆います。
・とっさの時は袖や上着の内側でおおいます。
・周囲の人からなるべく離れます。
（厚生労働省）
- 新型コロナウィルス感染症に備えて一人一人ができる対策を知っておこう
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