なりたい自分になる♪
culture school salonアロマ&カラーROSECOLOR 代表の浅野です 
いつも訪問ありがとうございます 
2020年！
令和2年になり、
半月過ぎました
数秘＆カラー®︎ から2020年をご紹介しています
数秘&カラー®︎ が掲げる２０２０年のテーマが素晴らしいので、シェアします！
【ハートとつながり『セルフコンパッション』を高め、自ら幸せ脳を創り出す】
Self-Compassion （セルフコンパッション）とは、自分への優しさや思いやり
・あるがままの自分を受け入れて、大切な人を思いやるように自分にも慈悲・自愛の心を持つこと。
・自分の否定的な部分、肯定的な部分のどちらも丸ごと受け入れてあげること。
（※自己中心やわがままとは違います。）
２０２０年、ブレない自分軸を築き、自分の本当の存在意義とミッションに気付くための原動力となるのが『自分への積極的な優しさとマインドフルネス 』。
ハートチャクラを開いて愛おしい自分とつながり、しっかりと心の声を聴きましょう。
周りとの比較はやめて、自分の中から安心をつくりましょう。
自分が満たされるとその波動は周りにも伝わり、幸せが伝染します。私と私。私と周り。私と地球。私と宇宙。全ては繋がり合っています。
そのエッセンスがぎゅっと詰まっているのが
『セルフコンパッション 』💚
きちんと理解して実践すると、、、
・自分と深く関わり＆深く繋がることができるようになります。
・そして、自己肯定感にも良き影響を与えてくれます。他者との関係性も良くなります。
・またレジリエンス力も高まり、ストレスも軽減されます。勿論、幸福度も高まります。
誰にでも身につけられるスキルなので、たくさん実践して幸せ脳を創りましょう。
もともとのセルフコンパッション の字義は「共に苦しむ」。苦しみから人を解放する一つの方法として
提唱されました。
現代では、科学的研究も進められ、その先駆者であるクリスティーン・ネフ博士が、セルフコンパッションは下記３つの要素で構成されていると提唱しています。
【Self-Kindness :自分自身への優しさ】大切な友人を励ましたり想ったりするように、自分にも優しく接する。慈愛・慈悲の気持ちを持つ。
【Common humanity :共通の人間性】人間はみな不完全な存在であり、それは自分だけではなく人類共通のことであると認識する。人間なら誰でも失敗や苦しみがある。
これを認識することで、他者へも寛容になり、関係性の中で生きていることを実感できる。
【Mindfulness :マインドフルネス】「今ここ」に意識を向け、余計な評価や判断を加えずにあるがままを受け入れる。ただ観ること。（無になるというよりは気付くこと。）
是非、上記３つの扉を開いて自分と向き合ってみてください。
あなたは、まずどの扉をノックして、意識し始めますか？
きっと今までの世界観とは違う、穏やかで平和な自分を感じられるようになるでしょう
💚マインドフルネス瞑想の習慣
💚自分を優しく抱きしめてあげるHuggingの習慣
💚自分だけのマントラを唱える習慣
💚良き思考ぐせを身につける習慣
💚良き食事・運動・質の高い睡眠をとる習慣
など
毎日の小さなセルフコンパッションの継続が、
大きなギフトをもたらしてくれます
「今、ここ」の自分を意識しながら、奇跡の連続に感謝して毎日を大切に
２０２０年のメインカラーであるグリーンのシャワーを浴びるために、
森林浴で呼吸を整え、あるがままの自分を取り戻してください
今年最幸のギフトは、
「宇宙から万人に降り注がれるクリアでパワフルな光」です。
（No.22&CLEARは、神の光、存在価値に気付く光。）
その光を浴びて無限に拡がる可能性に目覚めましょう。
ハートと真に繋がったら、本当の役割や使命に気付き、新しいステージへ導かれ開花していくかもしれません！
全ては「気付く」ことから始まります。
全ては意識付けとプラクティス。
大事にご自身の可能性＆幸せの種
を育ててくださいね
セルフコンパッションについて、
自己肯定、
目標設定、
などについて、
こちらの講座でシェアします
幸せの法則2020年バージョン！
開運引き寄せのワークセルフコンパッションについて
4.22番について
ユニバーサルマイマンスナンバー
目標設定
1/15(水)午前
2/2(日)午後
数秘＆カラー®︎ プレゼンターコース
各種受講可能です。
数秘＆カラー®︎を知りたいなら、まずは、
ご予約ありがとうございます
2月まで可能ですよ。
イベントのお知らせ2/7(金)なないろパラダイス
2/12(水)フワリエマルシェ
3/8(日)ハッピーイベント春 本覚寺
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ
ウキウキワクワク
新春気持ちを新たに！
習い事をはじめよう
ROSECOLORでなりたい自分になる！
気になる講座を学んでみませんか？
講座のお知らせ受講生様募集中
今なら日程のリクエスト開催可能です
アロマ美ライフレッスンはじめてのアロマ講座アロマハンドトリートメント講座プリオリコスメ トライアル体験パーソナルカラー診断骨格診断TCカラーセラピスト講座
初級 2/15(土)
中級 上級 公式勉強会
ヴィジョンスパイラル講座
数秘＆カラー®︎生年月日編
数秘＆カラー®︎名前編
ヴィジョニングファシリテーターコース
プチカラーセラピー講座
33オプショナル講座
アソシエーションカードマスター講座ファシリテーター講座2色育アドバイザー養成講座色育8カードリーダー養成講座色育の為の色彩学と傾聴講座 他ワンセルフカードセラピスト講座 上級クロッシングアロマカラーセラピスト講座クロッシングバイオリズム講座
ワークショップ
ルルベちゃん作り
ロゼット作りアロマリップクリーム作り日程調整させて頂き開講します。
ご連絡下さい。
講師様のワークショップの企画を募集しています。
新メニュースタート
お申し込み、お問い合わせは以下より
ROSECOLOR教室LINE@
詳しくはご予約完了時にお知らせします。
または→ 
送信がうまくいかない場合は、
講座等の開催日は、ご希望日程、リクエスト開催を優先しています。
お早めにご連絡ください。
rosecolor Instagram
