【食事MEMO】カロミルつけるの怖い　55.1kg 28.6%




54-55kg台ベースまで戻る。


54kg維持したいから


焦らずゆっくり戻そうと思う。




 本日のお食事MEMO


朝ごはん




チョコチップパン

ワンタンスープ 

ヨーグルト

カフェオレ



昼ごはん



青椒肉絲

白米



間食

じゃがりこ


夜ごはん




うどんハーフ

手巻き寿司




レコーディングダイエットだから

カロリー計算はしないとだよな‥



なんかカロミルで現実見るの怖い