今日はジムに行ってリフレッシュしてきました
そして体重も56kg台に戻ったので一安心…
関係ないのですが
今日は子供が初めて自転車を漕げました
感動〜〜
本日のお食事MEMO
朝ごはん
ツナチーズ全粉粒トースト
オムレツ
無糖ヨーグルト
今日は１枚パンを食べました
眠くはならなかったけど…
節約の観点からもやっぱり半分で
昼ごはん
備蓄品のインスタントラーメンの期限が
1.21でしたので食べることにしました
味噌ラーメン卵入り
鍋から食べるのやってみたかったやつ
（ラーメンの器、断捨離したので）
久々のインスタントラーメン美味しい…
夜ごはん
昼はジャンクだったので夜は健康食で
鳥ささみ焼き
ブロッコリー
はんぺん1/2
もずく酢
白米50g
2905歩
ジムで筋トレと5分ランニング
トースト１枚にしたのでカロリーオーバーしたけど
バランスは良かったので良しとします