暑い暑いと思っていたら福岡も梅雨明けしました。
福岡県下、今年も豪雨でした。
ちなみに大宰府は38度です。
脳みそがウニ
なるという古～いジョークがありますが
ほんとに、そんな感じです。
で、
秘密兵器登場
ホホバオイルなどのプラントオイル（植物油・キャリアオイル）8mlに
ペパーミント精油1～2滴を加えてよく撹拌します。
それをロールオンボトルに入れておくと・・・
こめかみや、頭の中に（グリグリっと2回転ほどがおすすめ）塗ることができます。
安定のスースー系
車の運転中にもおすすめです。
眼が覚めます（くれぐれも目の中に入らないようにしてください）
香らせてみる
ディフューザーで、ペパーミントにレモンやライムをブレンドした香りを漂わせておくと体感温度が下がります。
小さなお子さんや犬や馬以外の小動物のいる部屋では使わないでください
小動物（猫、ハムスター、ウサギ、小鳥などの）とアロマについて
妊娠初期のアロマ使用について
汗もかきましょう～
上り坂、帰りは下り坂、ひと山登り下り 片道3000歩
4月から歩いていて良かったです。
汗のかける身体になってると思います。
お風呂や、お掃除で1日１回汗をかいてみるのもオススメ。
福岡は数十年前は断水もありました。
地獄の断水！
ニュースで毎日流れ、友達が大変だったことは覚えています。
雨ごいまで出たとか出なかったとか。。。。
首や腋の下を冷やしたり、無理な状況なら、手首から先を水に浸けるだけでも体温下りますよ。
水分も忘れず補給しましょう。
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