アロマと数秘で人生が激変した
数秘セラピスト・アロマインストラクターJUNKO☆です
来て下さりありがとうございます
GWも終わり
じつは内心ほっとしている私です(笑)
だって母って家族が休みだと忙しいじゃないですか
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
3度のご飯に、遊びに行くとしたらその準備。
洗濯物はなんだか多いし、
自分の時間もない…
いつもより疲労感を感じているので
寝る時間が早かった(笑)
とにかく寝たかったのです
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
そんな私の睡眠をジャマするもの…
旦那の「いびき」
![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
普段出張がおおく
週の半分はいないので
そのルーティンに身体も慣れているけど
長期の休暇になると
それが崩れ、リズムも崩れるので
途端に気になるように…
![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
寝るときの音が気になる問題…
みなさんはいかがですか?
私はわりと生活音やとなりの音がきになるので
普段から「みみせん」をして寝ています。
ですが
みみせんをも突き抜けてくる
旦那のいびき
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
私の意識が覚醒したときに聞こえると
そこから眠れなくなってしまいます
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
リビングで寝たり、
布団を頭にかぶってみたり(暑いのよ
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240508/20/aroma-nemerology24/e8/5e/p/o1080108015436214233.png?caw=800)
3日経過したころには
目の下にはクマさん
頭痛、ボーっとする
身体がだるい…
自分の仕事がはかどらない…
これはマズい、と
毎日寝る前におなかまわり(丹田)を
マジョラム・サイプレス・キャロットシード・ブラックペッパー
・ローズマリー・コリアンダーなど
その日の気分に合わせてぬっているのですが
鎮静効果の高い
クラリセージやイランイラン、カモミールローマンなどを
ブレンドしてみました…
おなか周りにぬって手にのこったものを
首や肩などの鼻にちかいところへぬります。
ブレンドされた奥深さもありいい香り
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
格段に寝つきはよくなったし
眠りも深くなったような気もするけど
それでも起きてしまう…
他になにかないかなーと思ったとき
ラベンダーが目にはいり
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
みんなには安眠効果ばつぐんよ!
なんて言って紹介しているのに…
なんでかなー忘れていました(笑)
ティッシュに数滴たらしたものを枕元に。
(子供の寝相が悪いのでディフューザーは普段置いていません)
なんと
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
寝不足もあったのですが
朝までぐっすり眠れましたー!
ラベンダー万能で最高
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
何日も助けてもらいました
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
眠れないときはラベンダーですよ
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)