こんにちは
アロマと数秘で人生が激変したJUNKO☆です
来て下さりありがとうございます
6月に入り梅雨の時期を迎えていますね
私は梅雨の時期がとても苦手です
身体はいつも水分の溜まっている感じ、
汗はかくけど、深部の冷えは気になる。
身体がダルくて、心も鬱々しやすいし。
梅雨が近づくと あー、今年もきたか
という感じです(笑)
皆さんはどうですか?
そんな梅雨時期におすすめしたい精油。
こちらは秋頃まで継続して使っていただきたたい精油です。
参考にしていただけると嬉しいです
・スパイス系の精油
ジンジャー、ブラックペッパー、フェンネル、シナモン・クローブなど
・柑橘系の精油 オレンジ、グレープフルーツ、レモンなど
どちらも食欲不振や消化不良など‥ 弱りがちな胃腸の状態を整えます。
スパイス系の精油は加温作用もあるので深部体温を上昇させるのにも役立ちます。
柑橘系はデトックスの作用もあるので冷えの原因となる余分な水分や老廃物の除去にも効果的
胃腸の状態でメンタルの状態も変わります。
これ、ほんと
日頃、ネガティブな感情になりやすいな～という時はスパイス系と柑橘系の精油をブレンド、
希釈したもので心臓(心)に優しく塗ってあげるのもいいでしょう
私はお風呂上りに希釈したものを全身に塗っています
おかげで食欲が落ちることもなく、
気分のムラは若干ありますがバテずに過ごせております
精油持ってないよー、
という方はスパイスカレーや、デザートにグレープフルーツなど食べる物を意識してみてくださいね
季節にあった精油の使いわけで軽やかに季節を感じられるようになりたいですね
グレープフルーツについても書いてます
↓
・もっと詳しく精油を知りたい
・自分の心や体調にあわせてセルフケアができるようになりたい!
・大切な人の心と身体の健康をサポートしたい
・介護福祉関係、サロンのお仕事についていて資格が必要
などありましたら
jaaアロマコーディネーター講座で一緒に学んでみませんか
精油が日常にあり、正しく使えることで、得られる心と身体の健康を
ぜひ実感していただきたたいです
いつでもメッセージお待ちしています
:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:
アロマと数秘の小さなサロン
「aroma l ’atelier.」で
「自分」と向き合い未来を創造したい人を
数秘とアロマでお手伝いしています
公式LINEで
アロマの情報発信中
lin.ee
数秘でみる
あなたの2023年の流れをプレゼント
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:
育った環境でずっと人間不信
その後11年の引きこもり経験
↓
アロマと数秘で人生激変
今年3年目