Ｍｉｏの蒼月まり(あおつき まり） です。
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先月、ご縁をいただいて何度か
インタビューをうける機会がありました。
その中で
「普段、気を付けていることはなんですか？」
というご質問をいただきました。
普段から気を付けていることは
自分の素直な気持ちに従って選択し
行動するようにしていることです。
「自分にとって心地よい選択」をするように
なるべく意識をむけています。
食べ物に関しては
あまり制限をつくらずに
自分の食べたいものを
食べられることに感謝をして
美味しくいただくようにしています＾＾
ただ、牛肉をいただくと
お腹をこわしてしまっていたので
数年間食べていなかったのですが
昨年から体質が変わったのか
何故か急にまた食べられるようになりました。
今は栄養バランスには気を付けつつ
お野菜もお肉もお魚も
何でもいただいています＾＾
好き嫌いもほぼありません。
ヒーリング、チャネリング能力に
食べ物が影響しているかというと
あくまで「私の場合は」なのですが
全く影響はないように思ってます。
でも、心も肉体も
健康であることが大切なので
運動はガッツリ
取り入れていました。
え、あ・・・はい
過去形なのですが(^-^;
じつはコロナで運動する習慣を
あっさり手放してしまい（おい）
そろそろヤバいなぁと
思っているところでして
今週パーソナルトレーニングの
お試し体験に行く予定です。
プロのヒーラーさん、チャネラーさんも
体力がないと続けることができません。
まずは、今の自分の肉体を
大切にしましょうねー。
毎日ニッコリ健やかに
が
1番大事ですから。
最初は何とかなっていても
エネルギーを循環させることができる体
でないと、負担が重なり
いつか倒れてしまいます。
私も過去にこういった壁にぶち当たり
それから体を鍛えはじめました。
食事の質もバランスも大切ですし
適度な運動もとっても大切ですっ
と、自分に言い聞かせつつ
腹筋鍛えてきます～ （笑）
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