背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト
北海道民の桃世（ももよ）です。
札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター
石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも
定期的にグループレッスンをしています。
インストラクター養成講座も開催し
活躍中の指導者が続々と！
よってタッグを組むことが可能に。
※ご依頼承ります。先生方にお繋ぎし調整いたします
背骨コンディショニングの開催がない地域での
体験会や指導者養成、ご要望にお応えします。
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「来て良かった！！！！！」
先日は春分の日で祝日でした。
通常通りのレッスンでした。
終わったあとに
首をかしげながら確認している！？
- どうされたのかな…
- 運動で痛めてしまったかな…
- 違和感があるのかな…
- 思っていたよりもスッキリしなかったかな…
背骨コンディショニングは
神経や関節に働きかけるため
痛くなってしまったり
怠さや眠気が出たり
反動がでることもあります。
痛みがない状態に戻る過程で
起こる方もいるんですよね
ですので…体を確認している姿を見ると
理由が分かるまでは気になるもの。
気になるとは言え
スッキリすることも
反動が出てしまうことも
体が良くなろうとしての反応で
丸っと受け入れるだけなのですが。
あれ？？腕が上がります、肩もラクです。
肩が痛いながらに
体操を続けて下さっている方
お一人ではありません。
肩に変化が出ていることを
他の方もお話してくださいました。
／
まだ違和感はありますが
肩が痛みは大分、和らいでいますよ
＼
／
あれ？？腕が上がります肩もラクです！！＼
何よりです。
レッスンを終え
別会場に移動するときも
「良かったな～」と
想いに浸っていました
胸をなでおろす
長く続く痛みもありますので
即座に解決とはいきません…
痛みが気にならない位にまで、と
願うことしかできません。
- あの強烈な痛みが半減している
- 痛みの程度が変わってきている！？
- 不安が小さくなり変化の兆しが…
- 好きなことを再開しようと思えてきた
気づかない位の
感情の変化かもしれませんが
痛みがあることで
想えなかったこと
感じられなかったことが
ムクムクと感じられるようになる
私にはこれらも、大きな変化に見えます。
コツコツの積み重ねで
体を着実に変えている方が
沢山いらっしゃいます。
私は皆さんから刺激を受けて
自分のためのメンテ時間も
きちんと取っていこうと思えます。
大切な変えられないカラダと心
背骨コンディショニングを通じて
良き状態を保っていきたいですね。
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
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背骨コンディショニング協会スペシャリスト
背骨コンディショニング協会食トレインストラクター
日野塾・Hino method 塾生 山田桃世