背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト
北海道民の桃世（ももよ）です。
札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター
石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも
定期的にグループレッスンをしています。
インストラクター養成講座も開催し
活躍中の指導者が続々と！
よってタッグを組むことが可能に。
※先生にお繋ぎし、ご依頼を引き受けられています。
ご依頼主さま、先生方に感謝
背骨コンディショニングの開催がない地域での
体験会や指導者養成、ご要望にお応えします。
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２月も最終日、あっという間ですね。
今日はイレギュラーで車のメンテ
ヘッドライトが切れてまして
夜レッスンもある私は危ない危ない…
（危ないだけでなく整備不良は👮さんに捕まります）
あわせてオイル交換してきました。
珈琲ご馳走さまでした。
そして、自宅で確定申告のための準備。
まだ準備段階です
作業をしながら
またも気になりはじめた
【時間の使い方】
しつこい…
予約は時間の確保
一つ用事を済ませられました
電話をしたら
「2時間ある」
チャンスタイム到来！！！
期限を決めること
時間を区切ると集中力を増しますね。
まだまだ時間がある…そう思った途端
後回しにしてしまいがちですが
時間が決まっていれば
「ここまで済ませよう、あと少し頑張ろう！」と
思うものですね。
目標を立てることと同じ！
・期限を決める
・日程を決める
そうすることで、動き出します。
いつまでに何をするのか
今日中に立てられる予定はないかな。
（皆さんはいかがですか？
体への気づきも多々あり
どちらの記事を書こうか迷ったので
メモ（下書き）をしておきます
このブログは
・心身のこと
・仕事のこと
を綴っています。
あなたにとって
考えるヒントとなっていたら嬉しいです。
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
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背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー