背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。
背骨の歪みを整えて、痛みや不調を改善する運動。背骨コンディショニングをお伝えしています。
私のブログは
・まだ背骨コンディショニングをやったことない方
・新たにご縁をいただいた方
に「背骨コンディショニング情報」が届かないかもしれません。
それではいかん…と思いながらも、日々の気づきも記憶の定着のため、アウトプットを続けています。
「日々の気づき」は背骨のことや、仕事のこと、ご縁のある方のことを思い出したりと繋がっているんですよね。どうしたらブログもより良くなるだろう…と自問自答。
関連記事（過去記事）を、いくつかピックアップしていけば良いんですね
「より良くなるように」は良い問いですね。
モットーなんだと思います。自身の学びにしても、誰かと話してアイディアをお伝えするときも「より良く」「自分事として考える」ことが、閃きや道を整えるときの助けになっていました。
根っこにある、この想いは変わらないので
- 場所が変わっても
- 対象者が変わっても
- 背骨の指導以外でも
その場の全体像をつかんで整理。そこで「より良く」なるように考えて動くだけ。
と言うと…いつも頭がフル回転だと思われそうなので、外さずに書いておきます。
ぼーーーーーーっとしている時間、リラックスしている時間はちゃんとあります。
改めて「より良く」が良い質問だな～と思ったのは、齋藤隆さんの本を読んでいたからですね。強く認識できました。
書き進めながらも、数珠つなぎのように思い出したりします。それらも併せて紹介していくと、点と点が線になる過程が分かりますよね。
繋いで考える
楽しんでいることが伝わっていたら嬉しいです。
より良くしたいものを３つ挙げて、そのためにできる行動をピックアップ！
イメージが湧きやすいように私ごとから
- ブログ→繋がりある過去記事も引用してみよう
- 背骨のレッスン→「自分が苦手な体操を毎日やる」様々な角度から体験エピソードを伝える工夫をする
- ご縁のある人との時間→耳と心を向けて相手の言葉を聴く
具体的に何をするのかまで考えると、変化していけること間違いなし！（…と自分に言い聞かせて）
まずはザックリでも大丈夫です。
数をこなしていけば必ず変わります。
その証拠として、私のブログ…2000記事くらい削除しましたが、ふんやり日記で中身なしばかりでしたからね笑
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