背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの山田桃世です。
シンポジウムが終わり
少しの空白が生まれたところで
(背骨脳であることは変わらないので)
私個人が企画していることや
体験レッスン等のお知らせ
体験エピソードをご紹介していきますね。
背骨コンディショニングは一生もののセルフケア
パフォーマンス向上や
もっとより良い状態も目指せます。
痛みや不調を改善するための運動なので
いま現在痛みや不調を抱えている方にも
今まで色んなものをやってきたけれど
「これまでとは違う！」と喜ばれています。
体験エピソードを一つ1つを
ご紹介していきます。
月2回の月寒公民館ではこんな声をいただきました。
ここに来てリセットされて0になるんですよね。本当は２週間に１回来た時には、リセットしてゼロではなくて、1にして帰るのが理想なんですよね！
🍑 家でやってるのが伝わりますよ～
（そう！お話して下さったKさんは、ご自宅でもコツコツと行ってくださっているんです）
これ以上、ガチガチになったらマズイ…と嫌な予感がする時に「仙骨枕～」と乗ってるので、背骨コンディショニングに出会ってから２年ギックリ腰になってないです。
過去にストレッチ系の運動を行っていたKさん。
「全身動かして整うかもしれないけれど、痛めてしまった時は出来なかった…」とおっしゃっていました。
背骨コンディショニングは
部分的に違和感が出たときや
ガチガチに凝り固まっているものを
動くことで自分で緩ませることができます。
どんな時に何をすれば良いのかが
身につくと、自分で対処できるようになるんです。
これこそ、ザッ！予防！！！！
・背骨コンディショニングに出会って良かった
・もっと早くに出会いたかった
Kさんは、そう思っていただけているお一人です。
腰痛やギックリ腰はならなくて済むもの
事前にケアできるものです。
予備軍かどうか知りたい方も
ぜひ背骨コンディショニングを
試してみてくださいね。
本日もお読みいただき
ありがとうございます。
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テーマ：お待ちください
テーマはまだですが…参加表明がお一方。早めの申し出に感謝
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