背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの山田桃世です。
企画運営は工藤恵美子先生
冒頭でお伝えするのは、企画準備は頭を抱えることが多いので感謝の気持ちを込めて。
（これが好きな方もいることも知っています（笑）私も意外とこのタイプです）
ご好評をいただき続投となった福利厚生の背骨コンディショニング
どうやら次回は11月に開催決定しているのだとか…行動が早いです。会場を押さえるとはこういうことなんですよね。
やろうと思った時には
時すでに遅し
会場が埋まっていて開催できない…
なんてことも起こり得えます。
現に市や区のご依頼講座は、年明けのスケジュールが決まっています（会場を押さえる／広報に載せるなどスケジュールが決まっているんです）
あっ…余談でしたね。
伝える立場の方の参考になれば幸いです。
さて講座ですが、先週と今週の2回で30名様に仙骨枕をお渡しすることができました。受付開始とともにあっという間に定員になったようで激戦
山田桃世@札幌 背骨コンディショニング@momo8kakera
えみこさん、本日もありがとうございました✨仙骨枕を愛用してくださる方が増えることを願って‼️痛みや不調の改善方法の一つに「運動」があることを伝えていきたいですね。 https://t.co/CPAz9lUpCc
2022年07月30日 00:20
恵美子先生が体操終わりに、ご自身の股関節の体験エピソードをお話ししてくださいました。
股関節に激痛が走り真剣に体操を。背骨コンディショニングで痛みを柔らげて、元に戻した話を聞いて背骨コンディショニングって素晴らしい‼️と思いました。体操が終わった後に心動かされました。
少なからず私は「自分メンテのために、しっかりやろう」と刺激を受けました。
凝り固まっている神経や関節をゆるめます
②矯正する
歪んだ背骨を正しい位置に戻します
（体操の場合はセルフで）
③ 筋力向上
正しい位置に整えた背骨を安定させるために、筋力をつけます
セルフで矯正できることも
筋力をつけて安定させることも
そんなことは分かってるよ〜
なんて思っていませんか⁉️
私は驚きましたよ。
歪んだ背骨のあちこちを自分で矯正できることに
背骨コンディショニングに出会うまでは、誰かにやって貰う領域だと思ってました（左右対称の動きで整える〜程度は理解してます）
背骨を支える筋トレも、具体的で頻度や強度なども明確です！だから迷わなくて済みます。やるかやらないかのみ
健康ネタや運動のことは、本当に多くの情報に溢れています。
どうせその中の一つでしょ…と思っている方に体験していただきたいです
・背骨コンディショニングを体験したい方
・背骨コンディショニングを伝える人になりたい方
どちらの方も、ぜひ繋がってくださいね！
・体験する機会
・指導者になるための講座
あなたのお役に立てるようお伝えします。
ご縁のある指導者にお繋ぎすることも
福利厚生のタイミングが合って
参加してくださった皆さま
恵美子先生、ありがとうございました。
現在441名様にご登録頂いております。
１対１のやり取りが簡単！
グループ体操開催中！
札幌・石狩・当別・南幌・千歳・岩見沢で開催。江別や長沼にお住まいの方々にもご参加頂いてます。
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