ワクチン接種一回目の反応/人による反応の違い、私の場合 | 長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム(背骨コンディショニング)の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因は?体力(行動体力・防衛体力)や、運動能力アップのための、セルフケアは「これ!」お伝えします。

8月7日、ワクチン接種一回目。カラダがどう反応するかドキドキの瞬間です。

 

体調が優れないと、ブログを書くのもしんどいかもしれない…なんてことになりますかね。


※個々に反応が異なるとのことで、イチ個人の体験談としてお読みください。

 

 

一回目、無事に終わりました。接種したのはファイザーのワクチンです。


腕が痛いかもしれない、体調が悪くなるかもしれないと思い、事前にできることは事前に…を心掛けました。


と言っても、夕食と翌日の食材を買うくらいです。


怠くなってしまった時に、何が食べたいかは予想ができないのでどうなっても良いように。



ワクチン接種については受ける受けない問題は、人間関係のあり方も見せつけられます。家族でも意見が分かれたりもしますしね。


『お客様とのワクチン接種に関しての話題』こんにちは。  札幌でよもぎ蒸し&デトックスRoomをしています中田法子です。  今日も暑いですねこの暑さいつまで続くんだろう~🐶って思ってるかな   午前…リンクameblo.jp


 
カラダの反応/その日は違和感のみで済んだ
 
打った後は15分の休憩で様子を見ます。看護師さんが、休憩室にいて時間管理をしてくださってました。

「16時01分までお待ちくださいね」

待ち時間に身体が反応するのではないか…と心配していたのですが変化なし。

腕の痛みもありませんでした。
 
夕食づくりも何のその。接種後から2時間経過しても変化はなしでした。
 
触わったり、上げる角度によって違和感があるだけ

違和感がある程度、これは私の場合です。

予防接種で腕がパンパンに腫れ上がった経験がある友人は、15分の休憩後から「打ったところが痛い」と言思ったようです。

お互いの経過観察をやり取りをしてみました。

接種したその日
私→触ったり、上げる角度によって筋肉痛のような感覚があるのみ

友人→歩く振動でも痛い。インフルエンザのワクチンで腫れた時よりは今のところはマシ
 
 
接種した翌日「何日で元に戻るかな…」

翌朝になり筋肉痛のような痛みは増してました。

おおおおー、これかこれか三角筋が来とる…

外転方向のみ痛いです。
肩の外転はこうです。



この程度でしたら、生活に支障ありません。
さて!友人の反応はいかに。聞いてみました。

接種した翌日
私→昨日より痛みは増しているが生活動作に支障なし。外転方向のみ「いてててて」となりますが、あくまで筋肉痛みたいな感覚

友人→歩く振動でも痛い。炎症が起きているような痛み。腕を下にして横になったら「いたーーーっ‼️」となったと。

痛みの程度が違いますが、ダルさや発熱もなく、普段通りの生活でしたとさ。

私が心配しているのは2回目。友人とも違いが出そうなので、また2回目も状態を聞いてみようと思っています。またワクチン接種レポ書きますね。



 
 
 
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背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー 

日野塾・Hino method 塾生 山田桃世