日常の一コマ*Uフレットでギター練習!指のチカラが抜け始めてきました | 長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム(背骨コンディショニング)の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因は?体力(行動体力・防衛体力)や、運動能力アップのための、セルフケアは「これ!」お伝えします。

たまに…日常の一コマを。

わたしの心身美活ネタ(笑)

 

2018年だったと思います…ギターが我が家に。やりたかったことの一つだったので「あげるよ~」言ってくれた時にはビックリ。

 

受け取ってから弦を張り替えて、アプリで音を調整して練習開始。ギターに関する知識はないので「ガットギターで幅広」と言われても、頭はハテナでした。今もよく分かっていません。

 

 

ギターの練習を少しやっても、弦を押さえている指先の皮がむけてしまう…という事態に。本来はギュッと押さえつけなくても良いんですよね。

 

慣れない動きは、チカラが入ってしまって抜けません

 

指も動いてくれず、くそーーーーーっとなります。

 

今はチカラが抜けはじめています。まだまだなのですが、何となく「曲っぽく」なってきています。

 

ギターを練習している人はご存知かと思いますが、こちらのサイトでタブ譜をいうのを見て練習しています。

動画プラスで曲に合わせて練習も可能
Uーフレットさんありがとうございます!

 

 


えー…なぜ、背骨以外のことも綴るのかと言いますと

 

練習するとできるようになる

 

という過程が好きなんです…。背骨体操にも通じてますよね^^

 

ギターに関しても、ある一定レベルに持っていこうとしているのであります。皆さんの一歩、二歩、三歩と練習しているものがある方、ぜひお聞かせ下さいませ。

 

初心者から脱出する過程、楽しみましょう。

 

 

月3回、月曜日配信中    

現在391名様にご登録頂いております。
1対1のやり取りが簡単!

友だち追加

 

グループ体操開催中!

札幌・石狩・当別・南幌・千歳・岩見沢で開催。江別や長沼にお住まいの方々にもご参加頂いてます。

 

ランニング はじめて体操をする方へ 
🍑 山田の体操教室はこちら
上差し体験会の開催、講座のご依頼は 

上差し指導者・イントラを目指したい方へ 

右矢印 仙骨枕のご購入・ご予約 
パソコン  ホームページ
 

背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー 

日野塾・Hino method 塾生 山田桃世