<募集中>6月26日(金)札幌市東区!腰痛解決講座 | 長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム(背骨コンディショニング)の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因は?体力(行動体力・防衛体力)や、運動能力アップのための、セルフケアは「これ!」お伝えします。

7月のインストラクター養成講座開催に向けて、6月中に開催させて頂くことになりました。

 

・背骨コンディショニングを試してみたい!

・仙骨枕が欲しい

・本を見たけれど分からなかった

という方も、ぜひこの機会にご参加下さいね。

 

腰痛、膝痛、股関節痛、肩の痛み、猫背、偏頭痛、手の痺れ…中々治りずらい症状を抱えている方におススメです。

 

 

腰痛解決講座とは、背骨コンディショニングの理論を理解し、腰痛をはじめ、体の不調を“自分で解決する体操”が習得できる講座です。

 

テキストと仙骨枕がついているため、講座受講後すぐに、ご自宅でセルフケアができますよ! 

 

 

座学と体操で3時間

・背骨コンディショニングの理論

・腰痛の原因を正しく知る

・自分で原因箇所をチェックできる8つの検査方法

・原因箇所に直接効く11の運動

・痛みがラクになるストレッチ方法2つ

・ 歪みを自分で整えられるセルフ矯正法3つ

 

 

持ち物:筆記用具、フェイスタオル、動きやすい服装、ストレッチ(ヨガ)マットまたはバスタオル

 

 

日時:2020年6月26日(金)

   9:30~12:30

 

 

場所:札幌市東区北24条

  (お申込み時に詳細をご案内いたします)

 

 

定員3名さま  2名さま

 

 

※他の地域での受講希望の方は、別途調整いたします。遠慮なくお問い合わせ下さいませ(お一人・お二人いらっしゃったら調整いたします)

 

 

受講料:5500円(税込み)

※テキストと仙骨枕つき、3300円相当 妊娠中の方、骨折されている方はお受けできませんので、ご了承下さいませ。

 

 

お申込みは下記フォームよりお願いいたします。