時間を確保しなければ、大切にしていることができません。
アウトプットするために、SNSに時間を割いています。SNSの先に「背骨コンディショニング」を必要としている方がいたり、コミュニケーションを取っているからです。
それも大事なことの一つです。
健康管理が大事！
体調を崩してしまったら、グループ体操に行けなくなってしまいます。
参加する側は、体調によって「休む」という選択をすることもありますよね。
私自身も、過去の習い事を振り返ってみると、体調が優れず休んだことがあります。どうしても行けないレベルではない時もあったかと…^^;
提供する側は、定期開催には緊張感が。
身体が資本
「身体は資本です」そう伝えている側の身。
自分のケア、筋トレの時間は確保してやるものだと…日野塾の実践を通じて、強く強く感じています。
確保してやる＝それだけ大事
怪我をする時はしますし、体調を崩してしまうこともあります。事故は予測不能です。
健康づくりをしているかどうかで、怪我が軽く済んだり、長引かずに済んだり、悪化しないで済むなんてことも。
「健康づくり」「身体が資本」
頭だけでなく取り組みたい（実践、行動し）たいですね。
長く長く元気でいられるように、健康管理の優先順位を上げてみませんか。皆さまと一緒に、健康づくりの時間を共有していきたいです。
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グループ体操開催中！
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