髪のパサつきから、サヨナラしたい! | 長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム(背骨コンディショニング)の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因は?体力(行動体力・防衛体力)や、運動能力アップのための、セルフケアは「これ!」お伝えします。

◎パサつきからサヨナラ!頭皮、毛髪ケア



30代からの髪のパサつきは

ただの乾燥=水分不足



ドキッ…   ガーン…



30度を越える室温のプールの監視がある私は、乾燥してパサつきが目立ってました。



そんな時という事もあって、キャッチフレーズを目にしたら、お手入れしない訳にはいきませんよね!



アロマケアをしている身として、やれることがあるのですから(笑)



では、ご紹介しますね。

使うもの

・ヘアーキャップ

・ホホバオイル(他の植物オイルも可)

方法

① 頭を洗う前に、手にオイルを取り、頭皮に擦り込むように乗せる。


② 頭をマッサージするラブラブ


③ 髪の毛にもオイルを塗る


④ ヘアーキャップをかぶる


⑤ +α  蒸しタオルで覆う


⑥ 5~10分置いたら、通常通りシャンプーします。(必要であれば2回)


100%ピュアな精油をお持ちでしたら、精油を加えてみて下さいね( ´ ▽ ` )ノ



週一は、やりたい所ですアップ



綺麗な髪を目指しましょう(((o(*゚▽゚*)o)))♡


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アロマケアサロン シャルール(Chaleur)

山田桃世


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