最近めっきり寒くなってきたので、お風呂につかるとついつい
「あ~~~~気持ちいい~~」
って言っちゃいますよね。
本当にお風呂が恋しい!!
もっとゆっくり浸かりたい!
そしたら、肩の凝りももっと改善されるハズなのに!
今日はお風呂の効果のお話です。
お風呂にはどんな効果があるのか?
こんにちは。
理想の自分に近づくための健康と美をお届けする城東区のセラピスト:鈴木です。
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お風呂で得られる効果は
1、温浴効果(カラダの芯から温まる)
2、水圧効果(全身の血流がよくなる)
3、浮力効果(緊張がほぐれてリラックス)
この3つ。
これ、どういうことかというと・・・
温浴効果で温まった血液は、
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