入梅して、そろそろ体の不調が出てくるかたが
いらっしゃるのではないかしら
風邪をひかれたというかたもまわりにいらっしゃるので。
草木の成長が早いですね
新しいことをスタートされ、精神的にもちょっとお疲れに
なるころなのでしょうか
今までと違う生活パターンになると
心身ともに、うまくコントロールができないと
そのかたの弱いところに症状が出てきたりしますね
お肌にあらわれる女性も多いと思います。
過度な精神的なストレスは大いに影響ありますが
適度なストレスは、ある程度あったほうが元気で
頑張れたりしますね
さて
健康管理は
食事、運動、生活リズムなど
気をつけなければならないですが
口に入るものは 体を作るものなので
ウエイトは大きいですね
５月２６日の美肌食ランチ会では
にんじんがテーマでした
βカロチンのお肌に対する有用性のお話を
含んだ美肌についての情報をお伝えして
河野ゆかりさんのマクロビランチをいただきました
4種類のニンジンを食べ比べしました
生でシャキシャキと おいしかったです
やはりこだわって作られているので
甘味、うま味が違います
ちょっと写メが今ひとつですみません
会話もはずみ
体も心も 満腹～
次回は
６月２３日（日） １１：００～１４：００
３５００円
色をテーマに食材も選んでいますので
レッド オレンジ と来ましたので
次回は…
お楽しみに
食材の準備のためご予約制になっております
ご予約先は
Salon de Kuon 犬塚まで
０７０－５３６６－０３５８
salondekuon@willcom.com
申し込み締め切りは ６月１９日です