２７日 サロンドクオンでは
美肌食ランチをいただきました
新しい店舗にしてから はじめてのランチ会です
短い期間でのご案内にかかわらず
お陰様で６名の素敵な
女性のご参加をいただきました
編み物の先生からは
すてきなプレゼントをいただきました
初めの１時間は
ワンセルフカードを使って 自己紹介タイムでした
ワンセルフカードは名刺サイズのセラピーカード
中本雅子先生の素敵なメッセージとすてきなイラストの
とってもきれいなカードです
なにが 手元にひかれるか
とってもわくわく
はじめてのカードに みなさん楽しそうに
お話してくださいました
ワンセルフカードってふしぎ
なぜ 私のことがわかるの？
そんなリンクがたくさんあり いつも
おどろきます
自己紹介で 場もなごみ
私とゆかりさんも自己紹介して
スタートです
はじめに 美肌食について
私から ４５分ほどお話させていただきました
今回は初回でもあり
深いお話より
楽しみながら 美肌食について少しでも
おとくな 情報をお伝えできたらと
結構 ～ここまで
というお話スタイルになりました（笑）
そんな なか
みなさまに 『女性の年齢を判断するときは
どんな基準で決めてますか？』
という質問をして
みなさんに答えていただきました
共通しての答えは
肌がきれい 明るい
ま～ 普通にでますよね
「手のしわ」 「おしりの形」
ん～ そこもか～
確かにねー
で
みなさん 一斉に
「顔 手 おしり 全部隠せないよ～」
（笑）
背中も見せられないね
ほんとに いくらファッションやメイクでごまかそうとしても
ごまかせないところ ありすぎ
しかしながら
美肌 は 口から入れるものを変えることで
内側からつくることができます
肌は 内臓の鏡です
お伝えしたいお話は山ほどあるのですが
早くおいしいランチをいただきたいので
ほどほどに
今回は
ゆかりんに ピタパンをメインにお野菜たっぷり
美肌ランチをつくっていただきました
そろった料理を前に みなさま写メタイム
ピタパンの中には 食物繊維たっぷりのお野菜
こんなに グリーン摂れてますか～
新玉ねぎのスープは大好評
くるまぶのみそ味揚げも めずらしいです
そして
今回は 美肌食のテーマの中にお話ししました
リコピン
そうです
トマト～
聞いたことのない種類のトマトで
盛り上がりました
キャロルロゼ ピッコラカナリア TTM085
チェリーゴールド イエローミニ
トスカーナバイオレット
それから サラダのドレシングには
はとむぎがまぜてありました
リコピンは 抗酸化力が ビタミンEの１００倍パワー
美白 コラーゲンを生成するので
シミ・シワ・たるみ予防に
とくに夕食後が効果アップ
はとむぎは 昔からいぼころりとして使われてます
肌の新陳代謝アップに
ビタミンB群が豊富に含まれてます
ゆかりんがトマトについて お話してます
お話も盛り上がり
デザートタイム
黒ゴマの寒天ゼリー
ゴマペーストではなく ゴマすりしたそうです
とっても風味がありおいしい
アンケートを書いていただきました
食事の前に講座をしていただくことで
より食事の大切さを感じながらいただくことができました
野菜それぞれの味もわかるし、素材の生かせる味つけが
よかったです
トマトは大好きなので 味くらべを 楽しみながらいただきました
身体にやさしい食事をいただき 大変満足しています
美肌講座もわかりやすくてよかったです。
「もっとききたい！」と思わせるところがまたいい
ドレッシングも簡単につくることを知り
挑戦しようと思いました
今日はとくした１日でした
などなど
うれしいご感想をいただきました
ありがとうございます
また来月もお楽しみに
５月２６日 日曜 １１時～１４時
６月２３日 日曜 １１時～１４時
参加費 ３５００円
ご予約は
Salon de Kuon 犬塚まで