27日 サロンドクオンでは
美肌食ランチをいただきました
新しい店舗にしてから はじめてのランチ会です
短い期間でのご案内にかかわらず
お陰様で6名の素敵な
女性のご参加をいただきました
編み物の先生からは
すてきなプレゼントをいただきました
初めの1時間は
ワンセルフカードを使って 自己紹介タイムでした
ワンセルフカードは名刺サイズのセラピーカード
中本雅子先生の素敵なメッセージとすてきなイラストの
とってもきれいなカードです
なにが 手元にひかれるか
とってもわくわく
はじめてのカードに みなさん楽しそうに
お話してくださいました
ワンセルフカードってふしぎ
なぜ 私のことがわかるの?
そんなリンクがたくさんあり いつも
おどろきます
自己紹介で 場もなごみ
私とゆかりさんも自己紹介して
スタートです
はじめに 美肌食について
私から 45分ほどお話させていただきました
今回は初回でもあり
深いお話より
楽しみながら 美肌食について少しでも
おとくな 情報をお伝えできたらと
結構 ~ここまで
というお話スタイルになりました(笑)
そんな なか
みなさまに 『女性の年齢を判断するときは
どんな基準で決めてますか?』
という質問をして
みなさんに答えていただきました
共通しての答えは
肌がきれい 明るい
ま~ 普通にでますよね
「手のしわ」 「おしりの形」
ん~ そこもか~
確かにねー
で
みなさん 一斉に
「顔 手 おしり 全部隠せないよ~」
(笑)
背中も見せられないね
ほんとに いくらファッションやメイクでごまかそうとしても
ごまかせないところ ありすぎ
しかしながら
美肌 は 口から入れるものを変えることで
内側からつくることができます
肌は 内臓の鏡です
お伝えしたいお話は山ほどあるのですが
早くおいしいランチをいただきたいので
ほどほどに
今回は
ゆかりんに ピタパンをメインにお野菜たっぷり
美肌ランチをつくっていただきました
そろった料理を前に みなさま写メタイム
ピタパンの中には 食物繊維たっぷりのお野菜
こんなに グリーン摂れてますか~
新玉ねぎのスープは大好評
くるまぶのみそ味揚げも めずらしいです
そして
今回は 美肌食のテーマの中にお話ししました
リコピン
そうです
トマト~
聞いたことのない種類のトマトで
盛り上がりました
キャロルロゼ ピッコラカナリア TTM085
チェリーゴールド イエローミニ
トスカーナバイオレット
それから サラダのドレシングには
はとむぎがまぜてありました
リコピンは 抗酸化力が ビタミンEの100倍パワー
美白 コラーゲンを生成するので
シミ・シワ・たるみ予防に
とくに夕食後が効果アップ
はとむぎは 昔からいぼころりとして使われてます
肌の新陳代謝アップに
ビタミンB群が豊富に含まれてます
ゆかりんがトマトについて お話してます
お話も盛り上がり
デザートタイム
黒ゴマの寒天ゼリー
ゴマペーストではなく ゴマすりしたそうです
とっても風味がありおいしい
アンケートを書いていただきました
食事の前に講座をしていただくことで
より食事の大切さを感じながらいただくことができました
野菜それぞれの味もわかるし、素材の生かせる味つけが
よかったです
トマトは大好きなので 味くらべを 楽しみながらいただきました
身体にやさしい食事をいただき 大変満足しています
美肌講座もわかりやすくてよかったです。
「もっとききたい!」と思わせるところがまたいい
ドレッシングも簡単につくることを知り
挑戦しようと思いました
今日はとくした1日でした
などなど
うれしいご感想をいただきました
ありがとうございます
また来月もお楽しみに
5月26日 日曜 11時~14時
6月23日 日曜 11時~14時
参加費 3500円
ご予約は
Salon de Kuon 犬塚まで