美磨女メイキングスクール Salon de Kuonのブログへ
ようこそ
こんにちは
肥満予防健康管理士 ダイエットアドバイザー 美肌食マイスターの
犬塚です
今日は孫の小学校入学式に参加してきました(^_-)
主人の母の母校 主人の母校 長男、次男の母校
ついに孫までが同じ小学校ということに
次男が在籍していたころ、ＰＴＡでご一緒でしたお母さん方とも
再会できました(*^_^*)
「なんでいるの～
」
あは、孫が1年生になりました～
よろしく～
「は～
」
みたいな皆様の反応（笑）
ＰＴＡ役員の方たちの目がキラン
あはは
私は おばあちゃん だから
保護者のお役目しませんよ～
期待されても むふふ
いつまでも 若々しく元気なおばあちゃんをめざして
精進 ショウジン 
ここでやっと本題に
私たちの身体は 食べ物の栄養でできているんですよね
今日のランチは 何を召し上がりましたか？
思い浮かべて
それが あなたの身体の細胞の栄養になったのですが
「栄養」
どれだけの 「栄養」が
含まれていましたか？
口から入って今消化し始めている食べ物が
あなたの一部
その消化している食べ物で
どんな自分ができると思いますか？
そりゃ～
朝 元気に起きて 快便 快食
快適な一日を過ごすエネルギーたっぷり～
それなら 私は何も言うことありませんです(*^_^*)
ちょっと
自信ないというあなた
気にはしているけど
なかなか できないし
正直 身体に本当に必要で元気になる食事って？
今さら 聞けないよね
というあなた
うわ
それ まだ続けるんですね…
もったいないな
今からでも 遅くないと私は思います
だって
どうですか
人生あとどのくらい生きる予定？
私は少なくとも 平均寿命でもあと最低30年は生きられると思うので
最低30年
元気に楽しい生活をするには
やっぱり 身体が健康で元気でないとね
美肌 ＝ 健康食
です
健康食って 実際は
特別なものではないです
振り返ってみて
和食中心だったときのイメージを思い浮かべてください
美磨女ランチは
そこに 観て楽しみ味わって食べる楽しさをプラス
見て 食べて 楽しんで 美しくなる
それも
一人ではなく 素敵な仲間と
今回は
マクロビ食を主体に 色彩も楽しんで美肌ランチを楽しむ
美磨女ランチ会を開催します
日程 4月27日（土） １１：００～１４：００
参加費 3500円
内容 美肌食についてのお話を1時間程度します
ランチタイムは
マクロビランチのお料理教室を開催されている
河野ゆかり先生による 美肌食ランチ
定員 12名
事前予約制となります（食材の準備のため）
申込み先は
Salon de Kuon 犬塚
携帯 070-5366-0358
申込み締切は
4月22日（月）まで 12名定員になり次第受付終了させていただきます。
メニューの詳細は決まり次第 またアップいたします
過去のランチの情報は私のブログで何度かご紹介していますので
チェックしてみてください
ゆかりんのおばんざい料理教室 の様子