気がかりなことがいくつかあります。
世の中、次から次へと色々起こります。
人は、経験を積み、学習し、対策し・・・備えます。
昨年訪問した島の火山が暴れだしました。→ 昨年訪問の記録
3年前の噴火で全島民が自分の家から離れ
やっと2年前に島に戻り
昨年は、落ち着き緑も増えてきた穏やかな島でした。
3年前の噴火は、突然でしたが、全員無事に避難できました。
だから
もしものことがあっても
しっかりしたネットワークとコミュニケーションで大丈夫だとは思っていますが
どうか、被害が最小限におさまりますように・・・と祈るばかりです。
「早め」の対策で安全確保して欲しいです。
隙間時間の山トレ
一年ぶりの金剛山 → 一年前の記録
登りも下りも
私なりの特急
山頂は25度で涼しかったけど
昨年は、21度だったんだなぁ～
4度上昇の猛暑です。
年齢のせいか？
汗の出る場所が違う（笑）
今年は、キャップのつばまで汗でぼとぼとになりました(^^;)
下肢の後遺症もひどいです((+_+))
アロマでアフターケアしたんですけどね。
下り張り切り過ぎたかな？(笑)
その夜は、友達に久しぶりに会いました。
「走ってるわりには、白いな～」と・・・
よかった～
自分では、日焼けしてしまって、シミも出てきて
困ったなぁ～
と思いながらも
日が落ちてからのトレーニングより太陽の下のトレーニングの方が好きで
「勲章だ～」
なんて半分あきらめていましたけど
トレーニング後は、シャワーを浴びて必ずパックをします。
バイオラブの鎮静パック＝マスクカルマン（非売品）
炎症を抑えるハーブがたくさん入っていて
赤く火照った顔もすぐにケアすることで
ほぼ元に戻ります。
販売店の特権ですね(^_-)-☆ あしからず
でもでもでも～
そのパック
ただいまプレゼント中ですよ！
ほら！
ミニですけど・・・
クレンジング、乳液、クリーム、洗顔
それぞれにつき1個プレゼント中です。
スキンケアも
「早め」の対策がカギです！
ぜひぜひ
この機会にお求めください(^^)
プレゼントは、なくなり次第終了です。
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