5日のファスティング無事終了！
あちこち動き回っておりましたが
とても元気です！
今日から、おもゆです。
朝は、梅干しをちょっと焦がして
お茶でいただきます。
お茶にしみだしたわずかな塩味が
「おいしい～～！」
ファスティング中は、塩分を一切とらないので
このすこしの塩味を
微妙に感じ取るのです。
それだけ、舌が口が
敏感になっているのでしょうね＾＾
食べることのし・あ・わ・せを
かみしめる瞬間です。
ファスティングをすると
日頃いかに無駄に食べていたかを
感じます。
お腹すいていないのに
習慣だから食べるとか
なんとなく、暇だから
食べちゃうとか・・・
そして
「食」がいかに大事かも
再確認します。
人は、食べたもので、出来ている
本当ですね～。
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