身体を夏仕様に
日本は四季があって、
春は冬の寒さから夏の暑さに
身体を慣れさせる期間です。
ですが、、、
今年はコロナの流行で春はホームステイでしたね
テレビで報じてましてが
家にいて外に出ないので汗をかくことがなく
夏に向けての準備ができてないそうです。
汗腺は汗をかかないと衰えるんですよ💦
夏バテしないためにも今から汗をかいて
汗腺を鍛えておきましょう❣️
その為には、、
ゆっくりお風呂に入りましょう。
ミネラルたっぷりの粗塩を入れると汗がどっさり💦
アロマ精油は
朝はスッキリとペパーミント
夜は癒しのラベンダー、デトックスのジュニパー
がお勧め💛
粗塩に精油を最大5滴入れて湯船にポン!
香りを楽しみながら
夏に向けての準備を進めましょう〜♪♪