身体を夏仕様に

日本は四季があって、

春は冬の寒さから夏の暑さに

身体を慣れさせる期間です。

ですが、、、

今年はコロナの流行で春はホームステイでしたね

テレビで報じてましてが

家にいて外に出ないので汗をかくことがなく

夏に向けての準備ができてないそうです。

汗腺は汗をかかないと衰えるんですよ💦

夏バテしないためにも今から汗をかいて

汗腺を鍛えておきましょう❣️

その為には、、

ゆっくりお風呂に入りましょう。

ミネラルたっぷりの粗塩を入れると汗がどっさり💦

アロマ精油は

朝はスッキリとペパーミント

夜は癒しのラベンダー、デトックスのジュニパー

がお勧め💛

粗塩に精油を最大５滴入れて湯船にポン！

香りを楽しみながら

夏に向けての準備を進めましょう〜♪♪