今日はMUP滋賀の週例交流会（週例なのか？笑）でした
今日は私が活動の中でご提供している時間の使い方（タイムマネジメント ）についてご質問いただいたことにお答えする流れでお話をさせていただきました。
みなさん多才で本当に素敵な方ばかりです
時間とのお付き合いの仕方についてはそれぞれに課題やお悩みも多いかもしれません。
もっとやりたいことに有効に時間を使いたいのになかなかそれがうまくいかない、
その日の気分に流されてしまって進まないこともあることだと思います。
今日もいただいたご質問が
「気がつけばあっという間に1日がおわって対して進んでいないことが多い」というものがありました。
これも本当によくあるお悩みではないかと思います。
その問いに対して、
・なぜあっという間に1日が終わってしまうのか
・それができないことで何に困るのか
そういったことに更に問いかけを持つことが大事ですということもお話をさせていただきました。
・なぜあっという間に1日が終わってしまうのか
ネットサーフィンをついついしちゃう
SNSにつられちゃう
何かやろうとするとねむたくなっちゃう、気が逸れる
あるある
そうなってしまう要因は、わたしたちの身体が持つホメオスタシスであり生存本能です。
戻ろうとする力が、私たちを命の危機から遠ざけようとします。
頑張ろう！とすることはストレスですから、
それから逃げたくなるのは体の防衛本能としては自然なこと。
でも、自分自身が成長したい目的があったり、
何か達成したいことがあったとき、
どうしたって生存本能を超えて動かなければならない時があります。
その選択はもちろん自由。
チャレンジしたっていいし、しなくたっていい。
ただ、やりたいことがあるなら、
自分自身の心を上手にコントロールしてあげる術を知っているかどうかの違いは
かなり大きなものです。
わたしたちは生きてさえ入ればそれで御の字です。
だけど欲張りな生き物です。
その本質を知ることは大事。
言い訳が悪いのではなく、言い訳している自分を自分がどうみているかです。
また抽象的になった笑
タイマネは書きたいこといっぱいありますが、ありすぎるので整理します。
棚卸はぜひ！本当にやってみて！
もうそろそろ、もう少しちゃんと記事書きます笑
さら（朋美）
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