潜在意識アロマ（R）開発者
田辺ともみです
ダイエットによい
アロマを使って
ダイエットアロマクリームを
作りました
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比較的
身近で手軽な精油での
ブレンドをご紹介しますね。
🔴ユーカリディベスまたは、ペパーミント
Eucalyptus dives
Mentha × piperita
両方ケトン類を含むので、脂肪溶解作用を
期待できます。
ただし、禁忌があるので、気をつけて‼️
ユーカリディベスは
手に入りにくい精油なので
こちら、入れなくても大丈夫です。
ケトン類は禁忌は
神経毒性と堕胎作用です。
乳幼児・妊婦・授乳中の産婦
神経系統の弱い患者（老人）
てんかん患者には使用できませんので
注意してください
ペパーミントは高血圧の方も使用不可
🔴レモングラス
Cymbopogon citratus
ゲラニアール、ネラールを含み
抗炎症作用があります。
肥満になると
脂肪細胞から放出される
炎症物質が、
動脈硬化などを引き起こすので
ダイエットには
抗炎症作用も大切なんですよ
また、レモングラスは
血管拡張作用がありますから、
血液循環促進に。
皮膚刺激があるので皮膚弱い人注意
3％以下の低濃度で使用
🔴ユーカリレモン
Euclyptus citriodora
シトロネラールを含み
抗炎症作用に。
セルライトによいアロマで
ダイエットのレシピに
よく使われます。
皮膚刺激があるので皮膚弱い人注意
3％以下の低濃度で使用
🔴グレープフルーツ
Citrus paradisii
d-リモネン、ヌートカトンなどを含み
交感神経を刺激し
ダイエットによいアロマで有名。
むくみ、血行不良にもよい精油なので
冷えむくみに働きかけます。
光毒性があるので、直射日光にあたると
シミになる恐れあり。
夜専用で使います
🔴ジュニパー
Juniperus communis
α-ピネン、テルピネン-4-olなどを含み
むくみ、血行不良にもよい精油なので
冷えむくみに働きかけます。
また、自律神経調整作用があり
ストレスにもよしです
お腹や脚、二の腕に夜に塗ると
ダイエット効果期待できます。
わたしのサロン時代のお客様は
二の腕に1か月塗布したところ
サイズダウンしていました。
さて。今日のブレンドって
注意が多かったですよね。
明日は
アロマの禁忌について
考え方をお伝えしたいと思います。
最後までご覧いただき
ありがとうございました。
愛と感謝をこめて
ともみ
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