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健康は全ての基本。
健康でいることは、周りの人の為にも繋がります。
私たちは食べたモノからできています。
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お疲れ様です。
今日は、町内のお祭りにいったあと、暑いので外ではあそばず、娘たちとドライブです。
隣町のスーパーに立ち寄ったのですが、外の気温とは大違いで、クーラーがかなり効いて寒かったです(笑)。
夕方には実家の畑で水まきをしました。
無農薬のトマトやイチゴが元気に育っていました。感謝です！
今日は、千歳のありがとうファームさんから自然栽培の野菜の詰め合わせがとどきました！
まだ土の香りがする生命力のある野菜とほぼ自然に飼育されている鶏の有精卵のセットです！
安全、安心な野菜を栽培していただいていることに感謝です！！
それでは、今日の食事です。
・プロテイン
・きゅうり
・目玉焼き
・シソ
・のり
・水2L
・ミネラルレモンモン水500ml(ドテラ)
運動
・秘密の体操60回
・ヨガ
・クロスタッチ40回
では！