こんにちは
強みを見つけてあなたらしい人生を創っていく♪
強み発見!アロマカラー・コーチング
河田未歩です
あっという間に今日から9月ですね
以前はスポーツジムに通っていたんだけど、
コロナになり、
スポーツジムは退会し、
お引越ししたら、
おうちで運動♬と思っていたんだけど、
毎日時間に追われててね(言い訳 笑)
できていなかったのー。
運動を
9月になって、ようやく
気持ち的に余裕ができたので、
毎日のリフレッシュ♬と
あわよくばダイエット効果も期待して✨
これやるよー!!
↓↓↓
まりなさんのは、激しいけど、
まりなさんの笑顔ととも頑張れそうだから
私実は、ダンス系は好き
ZUMBA踊りたいなー
ZUMBAってこうゆうのです。
早見優さんのインストラクターで
レッスンしているみたいです♬
私って、
どんくさそうに見えるみたいなんだけどね。
意外と動けるよー
持久力はないけど(笑)
何事もコツコツが大事だよね!!
今日から、11分頑張ってみるよ
余裕出来たら、ZOMBAも踊ろう♪
とりあえずは、11分からね。
あなたも一緒にいかがか
一人でやるとくじけそうでしょ。
だから、ここに発表してみた
一緒にやってもいいよ
という方は、LINEの方にメッセージくださいね♡
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心の切り替え方も発信します。
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今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました
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