寝る前って何を考えてますか？
メンタルトレーニングでは
1日は朝ではなくて
寝る前から始まると言っています。
寝る前ってとっても貴重な
時間なのです。
この時間に問いかけると
効果的な質問があります。
夢実現のために今日できる
小さな一歩があるとしたら
どんなことだろうか？
これを実践して夢を
叶えた人がいます。
その方はヨガの先生に
憧れてました。
しかし、体が固かったんですね。
この問いかけで隙間時間に
ストレッチをするようになりました。
小さな一歩だったのですが
だんだん体が柔らかくなり
時間もかけるようになりました。
そうしたら、はじめは産休の
代替え講師から本当に
ヨガの先生になりました。
是非、寝る前に小さな一歩に
ついて考えてみてください。
誰でも最初はゼロからのスタートです。
小さな一歩から始まるんです。
どうして寝る前から1日始まるのか？
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