思い込みを手っ取り早く
手放すのに大切なことは
自分のビリーフに気づくこと。
例えば、セッションでとても
たくさん上がるテーマに
人に嫌われたくない
いい人に思われたいがあります。
確かに好き好んで
嫌われたい人はいないでしょう。
しかし、いい人に思われたい！
ということはどういうことなのか？
いい人ってどんな人だと思いますか？
いい人と思うのは自分にとって
都合のいい人です。
他人のいい人で本当に
あり続けたいのか？
その人はあなたの人生に
本当に必要な人なのか？
みんなに好かれたいは
どうでもいい人からも
都合のいい人でいたいのか？
どうでもいい人は
結局、どうでもいいのです。
人に嫌われてはいけない。
いい人であらねばならない。
これも思い込みです。
あるクライアントは
人に嫌われたくないために
都合のいい人をずっとやっていました。
しかし、セッションテーマにあげるということは
幸せではないのです。
人に嫌われてはいけないという
信念をずっと持ち続けていたいのかと
問うと答えはNOでした。
自分の大切な人だけに
好かれるだけでよかったのです。
思い通りにいかないときは
自分の信念を一度
疑ってみると自分の思い込みに
気づきます。
今日の質問
あなたの中に思い込みがあるとすると
どんな思い込みですか？