やろうと思ったことを
全部できたとしたら
どんな人生になっているでしょうか?
物事が続かないのは
気合いや根性が足りない
からではないです。
脳は正しいことではなくて
楽しいことしか続かない。
なので根性出すよりも
いかにして楽しむかに
フォーカスした方が続きます。
そして、ハードルは
なるべく低くです。
例えば、掃除なら1分だけやってみる。
読書なら1ページだけ。
運動なら1回だけ。
1分も時間がないなんて
人はいないと思います。
これならできそう!
と思えることが大事。
嫌だなと脳が不快になったら
やる気って出ないんです。
ゼロと1は全然違います。
まずは1を目指しましょう。