メンタルが弱いとお悩みの方は多いです。
そういう私もメンタルトレーニングを
学ぶまで豆腐メンタルでした。
一時期、引き寄せの法則にはまって
本を何冊も読んだり、セミナーにも
通いました。
そこで、イメージトレーニングが
いかに大切かを学んで
イメトレに励んでいた時期もありました。
しかし、一向に豆腐メンタルのままでした。
なんで自分のメンタルが豆腐メンタルのままかは
メンタルトレーニングを学んで
はっきりしました。
方法がまちがっていたのです。
メンタルの弱さは性格だと思う方もいますが
メンタルはスキルです。
スキルですから誰でもトレーニングすれば
強くすることができます。
メンタルが強いか弱いかは話している
言葉を聞けばわかります。
強い人はいかなるピンチでも
プラス言葉を吐きます。
弱い人は日常、何でもないときから
マイナス言葉を使います。
私もコーチをつけて
日常的にマイナス言葉を使っている
ことに気づいて愕然としました。
日常生活が豆腐メンタルを
作るトレーニングになってたんですね。
そりゃ、毎日1日も休まず
トレーニングでしてるんですから
マイナス思考の豆腐メンタルになるはずです。
言葉を変えるときに注意が
必要です。
マイナス言葉をいきなり
封印しないことです。
今まで普通に使っていた人が
絶対に使ってはダメと言われると
プレッシャーがかかります。
そして、全然ワクワクしませんから
楽しくないです。
脳は正しいことではなくて
楽しいことしか続きません。
くれぐれも義務にしないことです。
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