自分に厳しくなると
自己肯定感が下がります。
なんでも厳しくジャッジしますからね。
コーチングを学ぶと
ニュートラル思考を意識するようになります。
クライアントをいいも悪いも
ジャッジせずにありのままを
受け止めるんですね。
なので、コーチングスクールで
学びはじめたときはびっくりです。
周りが優しすぎるのです。
そこでひとつの気づきがありました。
今まで感情よりも思考を
優先して生きてきたのです。
コーチングでは今どう感じているか？
感情に尋ねられることが多々あります。
最初はそれは気持ち悪くて
たまりませんでした。
感じるんじゃなくて考えること
ばかりをしていて感情が
わからなくなっていたのです。
今では感情を尋ねられることが
当たり前になっています。
こうあるべき、ああしなければいけないと
世間体や価値観に縛られると
とても窮屈に感じます。
今の人生、自分らしくない。
もっとできるはずと思う方は
正しい行動よりも自分がどうしたいのか？
どれを選択したら心地いいのかを
自分に問いかけてみてください。
～べきから解放されると
新しい選択肢が増えますよ。
コーチングスクールでは自己開示を
たくさんしますので
自分の思考の癖に気づくことができます。
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