宝塚アロマ・レインドロップサロン＆スクール「クラーベ」の川島優子です。
本日はJAAアロマコーディネーター資格取得講座でした。
精油ピックアップの学びがお花の精油だったもので、私も生徒様もまったり癒されモード♡
理論面はブレンドの計算などもあったのですが、なんかしゃっきりしな～い！笑
ま。いい気分でしたけどね。
さて。
少し暖かくなってきたものの、風邪なのかなんなのか、ちょっと喉が痛かったりすっきりしない…なんだかおかしいかも？！
なんてお話しここ最近よく聞きますね。
そんな 乾燥した季節の呼吸器のケアに試して欲しい
【速攻アロマ処方箋】
～風邪予防 喉の痛みや咳に～
・ティーツリー
・ユーカリ
・ローズマリー
・サイプレス など
精油を沸かしたお湯を半分程入れた洗面器に最大4滴垂らして、吸入します。（精油は１滴から試して物足りなければまた１滴増やす）
頭からバスタオルを被って目を閉じ立ち昇る蒸気を吸い込み、数分～１０分程度。
楽になりますよ。
特に風邪の引き始めにおすすめです。
写真は、JAAアロマ講座で生徒様がアロマの吸入の体験をした時の様子ですが、タオルを被った吸入って、こんな感じになります。
ちなみに、もっとお手軽に・・・の方法としては、
・マグカップにお湯+精油を１滴
・ティッシュに精油を１滴
なんてのもあります。これだとお家以外でもできそうですね♪
今日もありがとうございます。
愛と感謝をこめて。
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