宝塚アロマ・レインドロップサロン＆スクール「クラーベ」の川島優子です。
先日、生徒様にいただいた「桜の里」という名前のブレンド珈琲と桜フィナンシェ。
Beans Potという宝塚逆瀬川にあるcoffee shopオリジナルです。
ありがとうございます。
ほっと一息、幸せお茶タイムします～♡
さて。
こういった、お茶タイム、わたしとっても好きです。
誰かとご一緒にするのも好きですが、一人でゆっくりもまたいい♪
気分転換、ご機嫌さんになりますからね。
そこでですが。
あなたは、ご機嫌になる気分転換の方法、いくつ持ってますか？
サロンやスクールに来られた方ともよくお話をしているんですけどね。
ご機嫌さんでいるための工夫はぜひともしてほしいなって、わたし思ってます。
ご機嫌さん。
誰かにしてもらったり、何かよいことが起こったりしたら、それは嬉しいですね。
一気にご機嫌さんになるでしょう♪
でも。
自分の外、出来事などによってなるいい気分は、それって、周り次第、周りに左右されるってことにもなりますね。
いいことが起こったら、喜んで、悪いことが起こったら落ち込んで…
自分以外に力を明け渡しているという感じね。
だから、たとえば、ちょっと落ち込み気味の時でも、なんかつまんないことが起こった時でも、そこにフォーカス当てて育てるのではなく(笑)、さっと気分転換して、自分が感じたい方の感情、ご機嫌さんになるんです♡
つまり。
ご機嫌さんでいるのは、あなた次第、自己責任。
これって、ちょっとクールかな。
でも、自分で自分の感情を好きな方へ持っていけるようになると、この場合はご機嫌さんですが、その、ご機嫌さんの立ち位置から、また色んなことが起こって来るので、どんどんまたご機嫌さんなことが起こってくるんです。
ポイントは、ご機嫌さんでいることに、後ろめたさを持たないこと。
たとえば、何か落ち込むようなことがある時、それが誰か相手がいるような場合。
あなたは「そうだ、ご機嫌さんになるんだった。」と気付き、さっと気分転換していい気分になったとしましょう。（これって、ほんと素晴らしいんだけど♪）
そこにその時、まだその相手がそばにいる場合、相手はやな気分のまま取り残されているかも。というか、そういう場合が多いかもね。
たとえ、相手があなたのことを怒っていても、それに引きずられてはいけません。笑
わたしだけ、いい気分でいるのって、なんかそのこと忘れたかのようで、悪くない？
悪くありません。
むしろ、いつまでも、そこにとどまっているより、お相手の方にとってもよっぽどギフトになりますよ。
あなたがどんな気分でいるのかを選ぶのがあなたの自己責任と同じように、その時の相手の気分は、相手の方の自己責任ですからね。
なにを選ぶかは自由ですもの。
あなたの今この時のその気分が、次を作るんです。
となると、「気分転換」。
とたんに、最重要項目になってきませんか？
「気分」を「転換」する。
さらっと言葉にするとスルーしそうですが、とっても深いな～って思う今日この頃です。
さあ。
努めて「気分転換」しましょう。
そんな、努力や工夫なら多いにありね～。
今日もありがとうございます。
愛と感謝を込めて
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