先日の天然酵母パン教室の先生に
次回の薬膳レッスンは『よもぎ』が
テーマとお伝えしたところ
またまたいただいてしまいました。
わお!
よもぎあんぱん!
これもフライパンで!?
びっくりです。
よもぎの生薬名は『艾葉(がいよう)』といって
豊富なビタミン、ミネラル、葉緑素などが
血を作り、血流を良くして健胃、
活性酸素除去などなど
漢方では「血虚」と呼ばれる体質に
なりやすい女性にとって
ぜひ取りたい嬉しいパワーフードです。
香りも一緒にほおばって幸せな気持ちに
なりますよ!
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夕方ぶらっとお散歩へ。
今日の井の頭公園は美しい桜の景色でした。
明日はお天気が崩れるそう。
春の急な気温の変化はからだのバランスを
崩しやすくなります。
植物の恵みでからだの中から元気に
お過ごしくださいね!
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。
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