産後ケアのお客様をお迎えし、
サロンからささやかな
ご出産のプレゼントを
お渡しさせていただきました。
赤ちゃんて本当に天使ですね。
お写真拝見していると
うちの子の赤ちゃんのころを
懐かしく思い出しました
産後ケアをはじめて
出産直後も大変ですが、１ヶ月健診が終わり
日常生活が戻ったころからが
一層大切な時期、と感じるようになりました。
もちろん産後すぐは、一大イベントを
終えて体はかなりダメージを受けています。
初めての出産ではなおさら
わからないことばかりですし、
ホルモンも一気に入れ替わり
感情も不安定になったり、
夜間の授乳で睡眠もとれずつらいですね。
ただ、産前産後は人によりまちまちですが、
サポートを受けられる方もいらっしゃいます。
一か月検診が過ぎたころ
家族だけの日常生活が始まると
各家族のご家庭では
旦那さまは朝出勤して
夜まで帰ってこない。
旦那さまが帰るまで
１日誰ともしゃべらない・・・など、
産後間もない、
まだまだ滋養が必要な頃に
一人っきりで赤ちゃんのお世話や
家事をこなす生活が始まります。
心やからだへの負担がどれほどか、
容易に想像できますね。
骨盤は産後3、4ヶ月かけて
ゆっくりと戻っていきます。
授乳の姿勢や普段のイスの座り方、
寝ている時の姿勢など
ささいなことで歪みが生まれます。
そのまま放置していると
からだのあちらこちらに
影響が出てきます。
妊娠前から肩こり、腰痛など
お持ちだった方など
特にチェックが必要です。
産後ケアコースでは
お身体の調整だけでなく、
産後、１ヶ月、２ヶ月、と
その時期やお体の状態にあわせた
簡単なセルフ体操も
お伝えしています。
いとしい赤ちゃんを慈しむとともに
ママのおからだも一緒にいたわってあげてくださいね♪
チェルシーグリーン
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家事に、育児に、お仕事に、
がんばるママ応援プロジェクトを企画
しています！！
ちょっと時間がかかっていますが
あわてず少しづつ
子育てママが集まって準備中です♪
産後１ヶ月が過ぎ
日常生活が戻るころから