こんにちは。
夢叶セラピストの飯島和佳子です。
あなたにとって幸せってなんだと思いますか？
「幸せになる」ってとっても簡単で、とっても難しいことなんですよね。
「幸せ」というのが心のあり方だからです。
形があって、明確に「こう！」という目安があれば、「幸せ」ってわかるのですが、
実際にはそんなものはありません。
自分の心が「幸せだ」って感じられたら幸せなんですよね。
だから、とっても簡単で、とっても難しいのです。
隣の芝生の青さを羨んでばかりいる人がいます。
でも、そういう人に限って、自分の芝生の手入れをしようとは思わないのです。
自分の芝生もちゃんと手をかければ綺麗になるのに、他人を羨ましがって自分の不幸を嘆くだけです。
羨ましかったら、自分の芝生をどうしたらいいか考えれば良いのにそれをしないんですよね。
自分がどれだけ不幸で、恵まれていないのかを誇示するんです。
それがその人の自己表現方法なんですね。
そういう人が近くにいると、優しい人は「なんとかしなきゃ」とか「また変なこと言って相手を落ち込ませてしまった」って思ってしまいます。
悩んでしまうんですよね。「あの人、悩みがあるみたい」って。
しかし、自分の不幸を嘆く人ほど、自分から幸せになろうとしません。
「不幸である自分」でいることが都合がいいんですよね。
「幸せになりたい」と言っていても「不幸である自分」を手放せず、その「不幸である自分」がその人にとってのある種の幸せの形なのです。
そういう人にとって、一般的に言う「幸せ」になるって難しいです。
他人がその人の幸せを決めるわけにはいきません。
相手が不幸であることを嘆いているのは、ただそれだけのことなのです。
あなたがなんとかする必要もありません。
「そうなんだね〜。もし、私ができることがあったら言ってね」くらいでいいのです。
気にやむ必要はないんですよね。
「不幸である自分の話をしていると話を真剣に聞いてくれるから、それが幸せ」と言うことだってあり得ないこともないのですから。
人それぞれ幸せの形は違います。
どんな形が自分の幸せなのか、幸せを感じるときはどんな時なのかをしっかり感じてみることです。
「幸せだ」って感じられていれば、幸せになれるんですから、自分がどんな時に幸せな気持ちになるのか、その気持ちはどんな感じなのかがわかっていれば、その状況を作り出すことは簡単です。
「幸せだな」って思って、その状況を思い出すだけでいいんです。
思わず微笑んでしまうような、そんな思い出を思い出すだけでいいんですよね。
そうすると、ちょっとだけでも心が軽くなるんです。
それでも現状「幸せ」とは思えないこともあるかもしれません。
そんな時は広い視点で「幸せ」を感じてみるんです。
「命があること」「太陽が出ていること」「雨が降って木々の緑が深まったこと」「空の星が綺麗なこと」「月が明るいこと」
大概悩んでいる時や落ち込んでいる時は足元を見ています。道端の花に気づいて愛でるのでもいいですが、空を見上げるとそれだけで「ま、いっか」と言う気持ちが湧いてきますよ。
「生きていることが不幸」と言うのなら、どうやって死ねたら幸せか考えて想像してみるのもいいかもしれません。
「今のままでは死ねない！」って気づくかもしれませんから。
あなたの幸せはあなたが決めるものです。
自分が「幸せ」と思っていたら、それは正しく「幸せ」なんですよね。
感謝を込めて☆
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