ご覧いただきありがとうございます。
夢叶セラピストの飯島和佳子です。
私はヴァーチューズ・プロジェクトのファシリテーターという側面を持っています。
ヴァーチューズ・プロジェクトは人が生まれながらに持っている善なる資質に光を当てることで自己形成を助けることのできる、コミュニケーションプログラムです。
最近では「褒めて伸ばす」という教育が声高に言われるようになりましたが、日本人って謙虚が行きすぎて謙遜してしまうようなところが多くありますよね。
私も「褒める」って自分がされるのが照れくさすぎて、以前は「いや、もうね、私こんなんだよ」って自虐で返すっていうことを繰り返していました。本当褒め慣れてないので、わたわたしてたんですね。
今でも照れくさすぎてどんな顔すればいいのかわからないので、下手したら変な顔して「ありがとう」って言ってるかもしれませんが、受け取ることだけはできるようになりました。
で、ですね、ヴァーチューズ・プロジェクトに出会ってから、「褒める」という角度を変えることができました。
ヴァーチューズ・プロジェクトでは「褒める」のではなく「承認する」と言っています。
ただ「優しいね」とか「優しそうだよねぇ」って褒めるよりも「こういうことしてくれたところに優しさを感じたんだ」って伝えることで、「どこが？」ってならずに素直に「そうなんだぁ」って受け取りやすくなりませんか？
「この人のこういうところにこういう美徳を見つけたよ」と言うように具体的に伝えてあげると、受け取る方も否定できないので受け入れることができますよね。
だって、ただ「優しいね」だけだと「何をこの人は知ってるんだ？」って照れからちょっと反発したくなったりする気持ちが湧いてきたり、照れて「いやいや、そんなおこがましい」と否定してしまったり、「受け取らない」っていう選択肢も使えてしまうんですよね。
その点「あなたのこういうところに優しさを感じた」っていうのは伝える側の主観で事実なので否定できないんですよね。だから受け取るという選択しか残らないんです。
ですから、そう思ってもらって照れくさくて嬉し恥ずかしであっても、受け取ることができるんです。
で、ですね。
人生って落ち込むことあるじゃないですか。
そんな時、褒めてもらいたい、認めてもらいたいって思ってもなかなかしてもらえないってこともありますよね。
そんな時は、自分で承認するんです。
承認するって対他人だけではなく、自分にもできるんですね。
さらにいうなら、自分を自分で承認するって他人にしてもらう以上にパワフルに自分を引き上げてくれるんです。
自己肯定感が自己承認することで上がるんですね。
ヴァーチューズ・プロジェクトでは美徳を５２にまとめてお伝えしています。
辛かった時でも絶対になんらかの美徳は発揮しているんです。
理不尽な怒りをぶつけられた時には「あの時、言い返さないでその場をよく収めた。あれは忍耐の美徳を発揮していたね」という感じで「こういうところにこんな美徳を発揮していた」って自分自身を承認してあげるんです。
そうすると、自分って捨てたもんじゃないなって思えてきて、「じゃあ、もっと自己主張の美徳を発揮するといいな」とか、「ちょっと頑固になっていたから柔軟性を出してみよう」ってこれからのことも考えられるようになります。
気がつくと、自分への信頼感とか肯定感が増していると思いますよ。
私は実際ヴァーチューズ・プロジェクトと出会って「自分にもこんな素敵なところがあるんだな」ってたくさん気が付かせてもらいました。
1日の終わりに、自己承認してみませんか？きっといい夢見れますよ！
今年もあと２ヶ月ですね。
１２月に１年間の自分を承認する、「美徳の承認会」みたいな集まりをしようかなぁと考えています。
ヴァーチューズ・プロジェクトに興味がある方、自己承認力をつけたい方、褒められるのも褒めるのも照れくさくて苦手という方にヴァーチューズ・プロジェクトを知ってもらって、手軽に日常に活用できる方法や、一年の自分の頑張りをみんなで承認し合う機会を作ってもらう会にしようかな？と思っております。
まだ、思いつきの段階ですが、詳細詰めてみたいと思いますので、よろしくお願い致します。
LINEブログでは「こんな行動がこんな美徳を発揮しているよ」ということをお伝えしています。
「美徳ってなんぞや？」を具体的に行動に移したとしたらこんな行動ができるのではないかということがわかるので、こちらも見てみてくださいね。
URLはこちら→★★★
感謝を込めて☆ありがとうございました
☆飯島和佳子初の書籍、「夢叶力〜描いた夢を確実に叶えられる方法〜」は好評発売中です！
Amazonのみでご購入いただけます。こちらから→★★★
レビュー、又はこちらのメールフォーム→★からご感想をいただけると励みになります！
夢叶力〜描いた夢を確実に叶えられる方法+〜の購読申し込みはこちら
人生の軸を明確にし、自分の可能性を引き出して、本当に望む未来を創り出す力を培う
夢叶力を実用的に使いこなせるようになる講座です。
《夢叶力実践講座》５時間20,000円
11月23日（木）13:00〜18:00 夢叶力実践講座の参加申し込みはこちら
《人生の運営術セミナー》３時間5,000円
11月26日（日）14:00〜17:00 人生の運営術セミナーの参加申し込みはこちら
夢を応援しあうお茶会
《夢語りの会》３時間3,000円（お菓子＆お茶つき）
次は１２月です。
夢叶力〜夢を確実に叶える力を育む方法〜の購読申し込みはこちら
遠隔ヒーリングを送ります 勇気がほしい、困った、イライラをどうにかしたいという方へ
LINE Blogは美徳に基づく具体的な行動についてお伝えしています。自己肯定感を高める行動の方法がわかりますよ。こちらもお読みいただけると嬉しいです。
URLはこちら→★★★
・LINE＠では夢叶力に関して有益だなと思ったことなど呟いたり、LINEブログの更新お知らせをお伝えしています。
１：１のトークでは質問、お問い合わせなどもお気軽にしてくださいね！
IDは@ilq8324b です。URLは→★
↑クリックで友達追加できます。
♪メールでは質問、お問い合わせを承っております。
azariah.info☆gmail.com
（☆の部分を＠に変更してください）
（Gmailの受信を可能にしておいてください）
セミナーの開催リクエストなどのお問い合わせも承っております。
お気軽にどうぞ！